「 主婦の自己啓発 」一覧

今話題の遺伝子検査キット!ジーンライフで病気のリスクから肥満&肌タイプまで徹底解析

今話題の遺伝子検査キット!ジーンライフで病気のリスクから肥満&肌タイプまで徹底解析

30代後半になり、身体の調子が悪くなることが多くなりました。その上、ダイエットも思うように進まないし、肌もボロボロ。もうどうしていいか分からない!そのような時に、自宅で簡単にできる「遺伝子検査キット」の存在を知りました。さっそく、口コミの評判もとても良い「遺伝子検査キット GeneLife Genesis2.0」でDNA解析をしてみることにしました。

子育て主婦でも目標設定は大事!人生のミッション達成のため2018年にやるべきこと

子育て主婦でも目標設定は大事!人生のミッション達成のため2018年にやるべきこと

年のはじめはブログ記事は、目標設定から。ゴールなく走ることって、実はとっても大変なこと。サクッと目標を作って、突き進んだ方が、余計なことを考える暇もないので、気持ち的にも楽です。今年も、一年の目標を「人生のミッション」に沿って設定してみました。昨年はこの方法で、私自身ほとんどの目標を達成することができました。

2017年の振り返り!1年の目標設定で達成できたこと&やり残したこと

2017年の振り返り!1年の目標設定で達成できたこと&やり残したこと

ブログを始めてから、毎年、目標設定と振り返りをするようにしています。実際に思っていることを、言葉にするだけでも、達成度は本当に変わってきます。「主婦だから…。ママだから…。もう若くないから…。」色々と、言い訳をして生きていくよりも「なりたい自分」「やりたいこと」を思い描いて、突き進む方が、遥かに楽しいですよ。 さて、どれくらい達成できたのか、さっそく振り返っていきましょう!

【実例付】夢を叶えるドリームマップの作り方!誰でもなりたい自分になれる簡単な方法

【実例付】夢を叶えるドリームマップの作り方!誰でもなりたい自分になれる簡単な方法

「私の夢ってなんだろう。」「夢はあるけど、どうやって叶えたらいいのか分からない。」先日、市の無料講座にて、ドリマ先生から「ドリームマップ」について学んび。日々子育てに追われた専業主婦の私でも、夢に向かってとても前向きに考えることができましました。今回のブログでは、ドリームマップの作り方/書き方を実例付きでご紹介したいと思います。

スケジュール管理は無料のスマホアプリLife Bearで!夫婦間の情報共有化をもっと楽に

スケジュール管理は無料のスマホアプリLife Bearで!夫婦間の情報共有化をもっと楽に

来年は、もう少し効率よく家族の予定が管理をするため、紙の手帳ではなくスマホアプリを使ってみることにしました。わが家のスケジュール管理に選んだのは、無料のスマホアプリ「Life Bear」です。現在、手帳と併用しつつ使っていますが、なかなか使い心地の良いアプリです。このLife Bearについて口コミレポートします。

人生を楽しむ簡単な方法!つまらない生き方に悩んだらミッションを考えてみよう

人生を楽しむ簡単な方法!つまらない生き方に悩んだらミッションを考えてみよう

長い人生の中で「辛くて生きる目的が分からない。つまらない人生だ。自分は何のために生きているのだろうか。」と考えることはあると思います。将来がとても不安、人生の楽しみ方が分からない、そんな時はぜひ人生のミッションを考えてみてください。

人生でやりたい夢リスト100の作り方!楽しく生きる目標を考えてみよう

人生でやりたい夢リスト100の作り方!楽しく生きる目標を考えてみよう

「将来の夢・人生の目標はありますか?」結婚して、子どもを産んで、主婦で、それなりに幸せな生活を送っています。でも、どこか物足りない。一度しかない人生をもっと楽しむために、自分の夢について改めて考えて「人生でやりたい100の夢リスト」を作成しました。今回は、夢リストの作り方・書き方から実例までをご紹介します。

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