主婦の自己啓発

目的のない人生はつまらない!ミッション&ビジョンの見つけ方【実例付】

人生のミッションの見つけ方

「人生がつまらない。何を目的に生きていけば良いのか分からない。」

毎日、慌ただしく過ごす中、ふと何とために生きているのだろうと思うことはありませんか。自分の進む道が分からなくなったり、目的を見失ってしまったり、人生には不安がつきものです。

もし、自分なりの「人生の目的」を見つけることができたら、生きていくことが不安になったり、つまらないと感じたときに、進む方向が見えてくるかもしれません。

今回のブログ記事では「人生の目的」について考えるため「ミッション&ビジョンの探し方・作り方」についてご紹介します。

※ ザ・ミッション 人生の目的の見つけ方 という本を参考にしています。

人生のミッションとは

人生のミッションとは「人生をかけて実現したい価値観」です。簡単に言うと「何のために生きるのか」「生きる目的」を定義するものです。

自分がどうありたいのか、自分が何を成し遂げたいのか、自分にとって大事なことはないか。これらを明確にすることで、何かに迷ったり悩んだりするときの判断基準になります。

目的のない人生はつまらない

私自身、結婚・出産と人生の大きなイベントを経験し、あっという間に30代になりました。(正確に言うと30代後半。)月日が過ぎていくのはとても早く、このままいくと40代50代もそう遠くはありません。

20代の頃は「大好きな人と結婚をして、マイホームを建てて、子供は2人以上」という、ささやかな幸せの家庭を夢見ていました。30代になり、理想通りの幸せな家庭を手に入れることができたものの、このまま流れにまかせた人生を送るだけで良いのかと考えるようになりました。

と言うのも、最近、ママ友が次々とパートを始めています。子供もある程度大きくなり手がかからなくなったこともありますが、大半は生活費や教育資金を稼ぐため。

「やりたい仕事」ではなく「融通がきく時給制のパート」をしている人ばかり。ママは育児に家事、ただでさえ忙しいのに、最低賃金すれすれの時間を切り売りするパートはとても非効率に感じます。

子供を産んだけど、満足な教育を受けさせる資金がない。マイホームのローン返済に追われている。老後のための貯金が全くない。お金が足りないから、何となく働く。

今の幸せが壊れないように現状維持していこうと、生きている人はとても多いし、私もこの道を歩んでいこうとしていました。ですが、私の心の中では「このまま、目的もなく何となく生きていくのか…」漠然とした不安がずっとありました。

人生を充実したものにするためには

このような不安を払拭し、人生を楽しむためには、まず自分の価値観と向き合うことが大事です。自分がどうありたいのか、自分が何を成し遂げたいのか、自分にとって大事なことはないか

これらを明確にすることで、何かに迷ったり悩んだりするときの判断基準になります。

体力もあり、時間は無限にあると思ていた10代20代と違い、少しずつ限界が分かってくる30代。結婚や出産と言ったライフステージを経験し、限りある時間をどのように生きていくかと悩むことも多いと思います。

この時期をどのように生きていくかで、今後の人生が大きく変わります。そして、人生のミッションを見つけることで、自分の生き方の指針ができます。

人生のミッションの探し方

ミッションステートメントの作り方

人生のミッションを探す方法としては、ミッションステートメントの作成が主流です。

  • どんな人になりたいのか
  • どんな人生を送りたいのか
  • 何を大切にしていきたいのか

この答えをまとめたものが「ミッションステートメント」になります。とはいえ、スラスラと自分の考えが出てくる人は本当に稀です。

いくかのステップに沿って、自分の考えを整理してみましょう。実際に私が考えた内容も例として載せておくので、よろしければ参考にしてください。

ステップ① 夢について考える

あなたの夢(やりたいこと・いきたいところ・なりたい姿)は何ですか?お金がない、時間がないの問題は無視して、思いつくままリストアップしましょう。目安としては30個前後。それ以上でもそれ以内でも構いません。

なかなか考え付かない時は、7つの価値観に当てはめてみると良いです。

  1. 心と精神性: 気づき・自分とのつながり・宗教・哲学・スピリチュアル
  2. 知性と経験: 知性・知識・情報・専門技術
  3. ビジネス域: 仕事の成功・キャリアでの成功
  4. お金: 富・貯蓄・経済的な成功・慈善活動
  5. 家族: パートナー・子ども・親
  6. 社会・人間関係: 社会的影響力・ネットワーク・人脈・友人
  7. 身体: 健康・美容・活力・スタミナ

【 例 】

  • 年収1000万円以上稼ぐ
  • 老後用のマンションをキャッシュ一括で買う
  • 40代になったとき20代と間違えられる
  • ハワイへ行ってウミガメと泳ぐ
  • 料理の腕を上達させ、フルコースを作る

私の場合、以前、人生でやりたい100の夢リストを作っていたので、比較的短時間で洗い出すことができました。

➡ 人生でやりたいことを実現する!夢リスト100の作り方と実例公開

この夢リストを作成するだけでも、自分自身と向き合うことができます。時間がない方はまずは、これだけでもやってみてください。

ステップ② 嫌いなことについて考える

あなたのやりたくないこと・やめたいこと・ストレスに感じていることは何ですか?ストレスに感じていること、不満や不安に思っていることなど、些細なことも書き留めましょう。

【 例 】

  • 働きたくても保育園に預けられない
  • 掃除や片づけが苦手でやりたくない
  • 老後資金や教育資金が不安
  • 自分の時間が取れない
  • 社宅が古くて汚い

ステップ③ 嫌いなことをやりたいことに変換する

ステップ②でリストアップしたことを、やりたいことに(プラスの言い方)変換しましょう。

【 例 】

  • 働きたくても保育園に預けられない ⇒ 待機児童が多くフルタイム勤務は難しいため、一時保育などを利用し短期間でも働く
  • 掃除や片づけが苦手でやりたくない ⇒ モノを減らして掃除や片づけのしやすいレイアウトにする
  • 老後資金や教育資金が不安 ⇒ 固定費を削減し、投資などの資産運用を始める
  • 自分の時間が取れない ⇒ 月に1回友達と出かける機会をもらう
  • 社宅が古くて汚い ⇒ DIYやセルフリノベでアレンジする

ステップ④ 分類する

ステップ①とステップ③の項目を、7つの価値観心・知性・ビジネス・お金・家族・人間関係・身体)に分類し、優先順位が高いものをそれぞれ3つ選んでください。

同じような内容でまとめられるものはまとめたり、言い回しを変えたりしても構いません。

【 例 】

シンプルに考えられる思考力を身に付ける
ストレスなく心にゆとりを持って生活する
お気に入りに囲まれた丁寧な暮らしをする
知性 日本全国・世界各国に行き新たな発見をする
生涯学び続け、得た知識を発信する
専門知識を深め、ビジネスに関連付ける
ビジネス ブログライターとして成功する
翻訳の仕事に就く
場所に関係なく働く(20年後までに年収1000万円)
お金 不労所得(不動産・投資など)で老後ゆとりある暮らしをする
資産価値のあるマンションを購入する
生涯で1億円以上の資産を築く
家族 子どもたちがやりたいことをできる限りやらせてあげる
夫とコミュニケーションを多くとり、仲良く暮らす
子どもたちにお金の教育をする
社会・
人間関係
人脈を広げ世界各国に100人以上の友達を作る
旧友や親戚に積極的に会う機会を設け、一生付き合える関係を築く
得た資産の一部を、必要とする団体に寄付する
身体 筋力・体力をつける
くせ毛と仲良くつきあう
病死、事故死ではなく老衰まで生き抜く

ステップ⑤ 価値観を明確化する

あなたの価値観を明確にするため、マインドマップを作成しましょう。ステップ④でリストアップした7項目をそれぞれ掘り下げていきます。

ここでは、マインドマップを作り、ミッションを達成するための具体的なステップを考えます。マインドマップとは頭の中を整理するために、ツリー形式で記入していくものです。

【 例 】

私の場合、お金の項目で「生涯1億円以上の資産を築く」とあります。1億円以上の資産を手に入れるために、具体的に何をしていけばいいのか、ブレインストーミングしていきます。

今回は、無料のマッピングツールXmindをダウンロードして利用しました。パソコンでの入力が面倒な場合は、A3用紙に手書きでもOK!

ステップ⑥ ミッションステートメントを定義する

人生のミッションを考えましょう。ステップ⑤でリストアップしたものやステップ⑥のマインドマップを元に「あなたが生きる目的」を定義しましょう。

【 例 】

時間とお金にゆとりある暮らしの基盤を築き、知識を深め、新しい経験をすることで達成感を味わう。

実際にミッションを定義してみて、私が重視している生き方は、まずは効率的に働いて時間とお金のゆとりを手に入れること。さらに新しい経験をたくさんして、知識を得ることだと分かりました。

ステップ⑦ ビジョン(目標)を考える

ミッションを達成するためのビジョン(目標)を考えましょう。ミッションは達成するためのモノ。そのための具体的な目標を7つの領域に分けて立てましょう。

【 例 】

シンプルな思考力を身に付け、心にゆとりを持った暮らしをする
知性 新たな経験から得た知識を深めるために、ブログで配信する
ビジネス 翻訳・ブログ・ライターにて効率的に月収50万円以上を稼ぐ
お金 家計の無駄を省き投資運用することで、本当に好きなことにお金を使う
家族 家族が自分の進む道を見つけられるように、思いやりを持ってサポートする
社会・
人間関係
古くからの友人を大切にしつつ、世界各国に共に学び刺激し合える仲間を作る
身体 正しい運動法と食事法を学び、健康で美しい体づくりをする

具体的な目標を立てることで、ミッションの達成への道筋が出来上がります。ミッションやビジョンは、作ったら終わりではなく、定期的に見直しメンテナンスすることが大事です。

ワクワクした人生を楽しもう

私たち現代人は、とても忙しい毎日を送っています。人生の目的を考えることなんて、ほとんどありません。

人生のミッションを見つけるには、それなりに時間と労力がいります。

ですが、これからもまだまだ長い道のり。自分と向き合い、本当にやりたかったこと、理想の暮らしが見えてくるはずです。少し時間を取って、自分の人生について考えてみてはいかがでしょうか。

人生のワクワクを取り戻すために、ドリームマップ(夢地図)の作成もおすすめです。

➡ 夢を叶えるドリームマップの作り方!実例&画像付きでご紹介

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