30代主婦向け短期集中型ダイエット!口コミで人気の生酵素グリーンスムージーを徹底比較

30代主婦のダイエット計画

「出産後、太っちゃって…。夏に向けてダイエットしたい!」

母乳育児をやっていると、自然と体重が落ちていきますよね。ただ、母乳を止めても、授乳中の時と同じ量を食べていると、もちろん太ります。

次男くんの授乳が終わって、早1年。先日レゴランドへ行った時の写真の自分の姿に衝撃を受けました。

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「なんだ、この二重顎。パンパンの腕に、ポッコリお腹。」

思い切って体重計に乗ってみると、さらに衝撃の数字が…。

恥を忍んで公開しちゃうと、151㎝の身長に対して、49.6㎏。妊娠前までは40㎏代前半を保っていたのに、下手すりゃ妊娠中よりも太っているんじゃないかと。油断した結果の激太り。

ということで、短期間集中型で30代子育て主婦が「楽痩せダイエット」を決行したいと思います。

30代子育てママのダイエットの条件
  • 自宅でできること
  • 短期間で効果がでるもの
  • 無理な運動はしない

未就園児を見ながら、ジムやヨガに通うのは無理。だけど、短期間で集中的に脂肪を撃退したい!

一日のうち、私の自由時間は次男くんのお昼寝中と寝たあとのせいぜい2~3時間。空いている時間は在宅ワークに充ててるので運動する時間もありません。

その条件で、一番有力なのが朝食置き換えダイエットです。置き換えダイエットでも様々な方法がありますが、候補として挙がったのが、この3つ。

  1. グリーンスムージー/ジュースクレンズ
  2. 酵素ドリンク
  3. ダイエットシェイク

平日は元気いっぱいの2歳児の相手をしないといけないので、体力は必要。お腹が空いて動けなくなるのは嫌なので、置き換えダイエットといいつつも、朝食をダイエットドリンク+サラダ・ヨーグルトなどにしようと思います。

グリーンスムージー・酵素ドリンク・ダイエットシェイク、それぞれメリットデメリットがあるものの、ママ的視点で、一番取り入れやすそうなのは、グリーンスムージー。

酵素ドリンクは、腹持ちが少々心配。ダイエットシェイクは子供たちが「美味しそう~。ずるい!!シェイク飲みたい!」と取られそう。あまり美味しそうに見えないグリーンスムージーなら、子どもがきっと飲みたがらないでしょう(笑)

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人気の酵素グリーンスムージーを比較

グリーンスムージーの比較

一口にグリーンスムージーと言っても、種類がたくさんありすぎます。(あ、もちろん手作りする気はありません。)値段もそれなりにするし、リサーチは大事。そこで、@コスメやブログなどを調べて、口コミが良いものをリストアップし、入念に比較検討しました。

ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーは、今一番売れているグリーンスムージーと言われています。楽天市場のレビューは脅威の30,000件越えとかなり話題の商品です。甘さ控えめで、フルーティーで美味しいと評判。(参照:楽天市場・みんなのレビュー

人工甘味料を一切使用していないため、身体に優しく健康的に続けられます。また、低カロリーで酵素とミネラルがたっぷり!

またコストパフォーマンスも高く、1杯辺り82円で飲めるのも続けられる大きなメリット。定期便指定でシェイカープレゼント。

商品名 ミネラル酵素グリーンスムージー
価格 2,138円
定期購入の価格 1,925円
内容量 160g(6gx約26杯分)
1杯辺りの価格 82円
マンゴー味、はちみつレモン味、アサイーバナナ味、抹茶味
カロリー 22kcal
酵素数 202種類以上

グリーンベリースムージー

グリーンベリースムージーダイエットは、サイリウムとグルコマンナンという2種類の食物繊維で腹持ちがバッチリ!一番人気の「ミックスベリー味」は、見た目は抹茶色なのに、爽やかなベリー味。グリーンスムージーは、バナナやマンゴー系が多い中、ベリー味は珍しいですよね。

160種類の植物成分配合で、フレーバーは5種類と最もバリエーション豊かです。便利なシェイカー付き。

商品名 グリーンベリースムージーダイエット
価格 2,700円
定期購入の価格 4,800円(2袋)
内容量 300g(約15杯分)
1杯辺りの価格 194円
ミックスベリー味、トロピカルマンゴー味、ダークチェリー味、ブルーベリー味、ココナッツヨーグルト味
カロリー 78kcal
酵素数 160種類

生酵素スムージー

生酵素スムージーは、222種類の植物発酵エキスに、美容成分プラセンタとコラーゲン、食物繊維を配合したグリーンスムージー。安心・安全の国内製造で、合成保存料や着色料不使用の無添加。

4種類の味から選べるため、飽きなく続けられます。またサイリウムという天然の食物繊維のおかげで、腹持ちはかなり良さそうです。

定期便指定でシェイカープレゼント。

商品名 生酵素スムージー
価格 3,065円
定期購入の価格 4,291円(2袋)
内容量 200g(6gx約30杯分)
1杯辺りの価格 102円
マンゴー味、バナナ味、抹茶味、スイートレモネード味
カロリー 19kcal
酵素数 222種類

代官山スムージー ※販売終了

代官山グリーンスムージーは、あのオシャレな街、代官山での試飲アンケート調査を元に開発されたグリーンスムージー。緑の野菜を中心に配合した222種類の野菜、果物、穀物の栄養素がたっぷりのスムージーです。モデルの道端アンジェリカさんも愛用しているそうです。

口コミでは「想像以上のトロミで空腹感を抑えられる」「とにかく味が美味しい」と評価がとても高いです。

子ども用成長サポートのキッズスムージーも、バナナシェイクみたいで人気。野菜嫌いの子でも、手軽に栄養補給ができます。

商品名 代官山グリーンスムージー
価格 2,756円
定期購入の価格 3,833円(2袋)
内容量 200g(6gx約30杯分)
1杯辺りの価格 83円
バナナ味、スイートレモネード味、ハニーバナナ味
カロリー 22.2kcal
酵素数 222種類

グリーンクレンズカクテル

グリーンスムージーに近いジュースクレンズ。ジュースクレンズとは野菜やフルーツを絞ったジュースで、別名コールドプレスジュースとも呼ばれています。余分なものをカラダの中からスッキリ流して、必要なものを与えるのが特徴。また、専用のコールドプレスジューサーを使うことで、グリーンスムージーに比べて、素材の栄養素が破壊されにくいことです。

【グリーンクレンズカクテル】は、107種類の酵素に加え、4種類のスーパーフード、乳酸菌をバランスよく配合しています。ジュースクレンズは高いというイメージですが、初回モニター価格630円で試せるのも嬉しい!万が一気に入らなかった場合も、30日間の全額返金保証もあるので安心です。

商品名 【グリーンクレンズカクテル】
価格 3,980円(初回モニター630円)
定期購入の価格 3,480円
内容量  3gx30包
1杯辺りの価格  130円
 マンゴー味
カロリー  12kcal
酵素数  107種類

代官山スムージーに決定!

ダイエットの成功

酵素が入っているグリーンスムージーはかなり、種類も多く、どれが良いか悩みました。今回は、コストパフォーマンスがよく、酵素数も多く、味が美味しいと評判の代官山グリーンスムージーから始めてみようと思います。購入者全員にシェーカーもプレゼント中ですし。

※ 代官山スムージーは販売終了しました。

子育て中だと、子どものことばかり考えてつい自分のことを後回しにしてしまいます。特に美容面は疎かになりがちですよね。私のように「いつの間にか激太りしていた」と言う方も多いのではないでしょうか。(← 仲間を探してる…笑)

グリーンスムージーなら、手間なく気軽に食生活に取り入れることができ、子育てママでも始めやすいです。皆さんも、夏に向けて無駄な脂肪にさよならしませんか。

今後の私の痩せ具合も随時ご報告したいと思います。道端アンジェリカ並のボディが目に浮かぶ(笑)